口臭会让身边的人感到不适，如果您对自己的口臭问题感到困扰，不妨试试以下方法进行自测。
1.自测气味
将手指放到嘴巴里，含住口水后迅速取出，等待大约10秒后嗅闻。如果您能清晰嗅到口水的异味，那么您可能存在口臭问题。
2.观察舌苔
用牙刷或者舌刷将舌苔刷去，如果您的舌面上有黄白色的舌苔，那么可能是口臭的主要原因之一。
3.自查牙齿问题
口腔内有蛀牙或牙周疾病时，牙龈出血、口臭、口腔异味等都会发生。看看自己有没有这些症状，如果存在可能也是导致口臭的罪魁祸首之一。
如果您有口臭问题，应及时找医生进行专业治疗，保持口腔清洁，个人卫生习惯要良好，饮食健康，每日清晨起床后空腹喝一杯蜂蜜水能帮助口臭问题。
