养生粥是现代养生中常见的一种健康饮食，它不仅美味可口，而且所含营养丰富，能够帮助人们增强体质，增强免疫力，同时对于参加减肥的人群也有很好的辅助效果，那么下面介绍一下如何制作养生粥吧！
1、红豆养生粥
材料：红豆50克，糯米100克
制作方法：
（1）红豆提前用清水泡开；
（2）糯米淘洗干净，加入适量的清水烧开后，倒入泡过的红豆一起煮；
（3）用小火慢慢煮，直到煮烂，时而要搅拌一下；
（4）调入适量的冰糖即可，有甜蜜的味道，清新又美味。
2、粳米红枣养生粥
材料：红枣10颗，粳米50克
制作方法：
（1）将红枣洗净，放入开水中煮沸，煮约10分钟；
（2）用锅洗净粳米，加入适量清水，大火煮开后，转成小火煮20分钟；
（3）将红枣和红枣的水慢慢加入锅里，再用小火慢慢煮至饭透；
（4）调入冰糖，香甜可口。
3、燕麦糯米养生粥
材料：燕麦粥100克，糯米50克
制作方法：
（1）燕麦先用清水浸泡20分钟，糯米淘洗干净；
（2）将燕麦和糯米一起加入锅中，加入适量清水煮开；
（3）之后，改用中小火煮45min-60min，期间加水不要加多，定时搅拌；
（4）最后加入适量的红枣和核桃仁，调入蜂蜜即可。
