在当今物质极大丰富的社会，人们越来越注重物质享受，但物质外的精神境界能力的提升似乎被人们所忽视。浅谈中国传统文化，不难发现，中国传统文化中的修身之道不仅有助于提高个人素质、培养高尚品德，也有助于增强自我修养和品味，当然，最重要的是给我们的精神世界带来美的享受。
修身之道是中国传统文化中的重要部分， 是建立家国天下的关键。在唐代， 《中庸》在《四书》中被赞为"圣人之书" 。它强调 "修身齐家，治国平天下" ， 坚持在消解矛盾的过程中寻求平衡和谐， 以达到个人和社会和谐的境界。可以说，修身是一直是中国传统文化最重要的组成部分之一，也是它能够在悠久的历史长河中得以传承和发展的重要原因之一。
那么，在我们学习和发扬中华传统文化的时候，我们要如何才能够做到正确的修身和养性呢？下面四个简单的建议会帮助我们得到一些启示。
道门立身，仁义为本
许多人选择学习传统文化，是想借此来修身养性、提高个人素质。但是，如果我们只是轻而易举地吞吐目下的诸多思维模式，去附会古人的经书典籍，并不能真正做到修身养性。
首先，我们应当与中国传统文化中的人物和事件亲密接触，并着眼于追寻其中的高度道德规范，认识到道德是人类社会长期经验中的集合，并在这一基础上创造出的经验总结和准则，又更加强调了道德作为社会秩序的基础，而非法律。
诗词歌赋，讲究意境
中国传统文化中的文学艺术历史悠久，诗词歌赋作为其中的重要部分，展现了高度的文化内涵和审美价值。中华传统文化的诗歌歌唱了人间天堂的仙境，寄托了人们对于所感所想的意境。
无论是在唐诗宋词、元曲演唱杂剧、明清小调、民歌民乐、都蕴含着敬畏生命、感恩爱情、欣赏自然的精神，通过诗词歌赋，我们可以了解中国传统文化中的审美活动，感受汉字表达的精髓，拓展自己的艺术眼界。
功德非轻，宽衣伸手
中国传统文化中，讲求功德，使德成为个人的最高境界，使人们在持续地学习、修身和积累功德的过程中，更有目的地为家国天下奉献，为社会作出更大的贡献。
在传统文化中，修身、养怡、正心、敬道，讲究的就是这种宽衣伸手的境界，通过不断提升自己的德行，打下稳固的道德基础，增强心灵意识和情商，使自己成为一个受人尊重的有德之人，最终实现家国和世界的和谐发展。
治家必先治身，治国必先安家
中国传统文化中的治家、安邦、和平、团结、协作、兴盛等等理念，是家庭和国家发展的根本基础。中国传统文化有着丰富的魅力，其中有的还可以帮助我们清晰地认识到“治身、治家、治国、天下”的完美理念。
尽管海纳百川，有各种各样的思想和文化流派，但中国传统文化已经存在了几千年以上的历史，是人类智慧的结晶，具有全球文化影响力，它不仅是中华民族的文化瑰宝，也是人类的共同财富。
一方面，中国传统文化是中国文化的重要组成部分，我们应当通过逐渐接触并认真学习，保护和传承优秀中国传统文化；
另一方面，我们应当积极促进文化多样性和文化交流，促进文化和谐共存，迈向全球文化发展。
