每个人在日常生活中都会吃一些肉类或鱼类的食品，像鸡肉、猪肉、牛肉、鲜鱼等等，这些食品都属于荤腥。但是，你知道荤腥指的具体是什么吗？
荤腥，是指腥味和膻味比较重的食品，包括一些肉类和鱼类食品，有些海鲜也属于荤腥食品。荤腥也是中国传统饮食文化的一部分，如世界闻名的广东粤菜中，荤腥食材是不可或缺的。
虽然荤腥食品口感美味，但是如果吃的过多，就会对我们的身体造成负担和损害了。所以，在日常饮食中我们要适量食用，搭配蔬菜水果等食品来保持营养均衡。
下面是一些常见的荤腥食品分类：
1.猪肉类：包括瘦肉、猪肝、猪肚等。
2.牛肉类：包括牛肉、牛肝、牛肚等。
3.羊肉类：包括羊肉、羊肝、羊肚等。
4.鸡肉类：包括鸡肉、鸡肝、鸡胗等。
5.鸭肉类：包括鸭肉、鸭肝、鸭胗等。
6.海鲜类：包括虾、蟹、贝类、鱼类等等。
吃荤腥不仅要适量，选择荤腥串烤等处理方式也要小心，很多食品存在致癌物质和病菌。正确饮食是保障健康的重要一环。
