现代人的学习和工作节奏越来越快,总是感觉时间不够用,着急忙碌。但是你知道吗?有些时候,慢慢来反而能更快地完成任务。
送给你一句话:“一步一个脚印,慢慢来,才能让人生走的更远!”
一、开学第一天,班主任给新同学发了一个英文阅读材料,让大家读一下,回答几个问题,交第二天。小明想做得好一些,于是当天晚上就看了一遍材料,熟悉了一下要点,准备跟自己做一下预习,第二天有了基础,再认真读一遍材料。但是……小红觉得大家都是第一次接触这个材料,不可能一下子全都弄明白,于是她第一天晚上只是大致浏览了一下,预计需要3个晚上复习,要把这个材料吃透。第二天晚上,小明神色慌张,眼看就要交作业了,可是他没看完材料,也没时间复习。小红却毫不慌张,交出了一份几乎无错的作业,她说:“读懂一遍就够了,多读几遍也没有意义,重要的是用时间深度阅读,抓住重点,深化理解。贵在坚持!”
二、记忆遗忘曲线是指:自我们最初记住某样新信息的时间起,过了一段时间,遗忘快速加剧,然后逐渐平缓,直到达到稳定状态的过程。在学习过程中,如何让新知识更加深入人心?艾宾浩斯发现,通过不断温习、复习,可以把遗忘曲线稍微“拖长”一点,更易于信息的长期保存。艾宾浩斯曲线告诉我们,每个人的学习和记忆“生命线”都不一样,但是,每个人都应该为了学习效率和质量不断尝试找到自己最佳的复习节奏。
三、在肌肉训练方面,一种被广泛认同的理论是:重量不是唯一的决定因素,其究竟有没有效果,更重要的是进行动作的各个环节如何做得规范完整。没有规整的锻炼只是浪费时间和浪费能量。不要一开始就设置太多的目标和要求,而应该集中注意力让每个小环节都做得更好;使用适当的重量,掌握正确的动作技巧,越慢越好,直到整个动作做得流畅顺畅。没有必要通过劣质的训练扰乱你原有的肌肉记忆,浪费时间和精力。准确防止错误,慢慢来,能够增加实际训练中正确的动作次数,提高效果,降低受伤的风险。
四、在日常生活中,也有慢慢来比较快的道理。比如,我们每天都需要穿衣服,抽屉里的衣服越来越多,却总是找不到自己喜欢的款式。你是否考虑过,把衣服整理得更加有序,抽屉里放得更少,就可以让自己少浪费很多时间。同理,把自己的行程规划得更加合理,时间利用上更节省,也可以让自己变得不那么匆忙。
慢慢做事,才能避免出错。从细节抓起,才能做好整件事情。有时候我们只是想着赶快完事,才不会耽误其他的事情,但是这样做很可能会让大家花更多的时间和精力。或许在那么忙的忙碌中,你只需要慢慢来,才能找到做事的感觉,才能做好每一件事情。