林青霞是中国女演员，自1974年她以《新闻事业》获得全国最佳新人奖以来，林青霞在影视界已经有了超过40年的历史、六十余部影视作品巨大的贡献。
然而当你看到林青霞的时候第一个东西肯定不是她的贡献，而是她的容貌。向来被赞誉为“国民女神”的林青霞几十年过去，她的容颜几乎没有丝毫的变化，她的美貌和气质成为时光中不可复制的典范。
那么究竟是什么让林青霞40多岁的女人看起来还像20多岁的姑娘呢？
1.饮食健康
舒适轻松的饮食习惯对于保持健康和外在表现非常重要。林青霞一直以食物的基本规则为准绳，就像减少淀粉质和高脂肪，多吃新鲜水果和蔬菜以及小份餐。
2.多运动
林青霞喜欢锻炼身体，跳健身操、跳舞等等，遵循”健康内外兼修”的原则。在林青霞眼中，身体的外表和健康是相互依存的。只有你身体的各个方面都达到了平衡，你的美丽外表才能得到维持。
3.维持心境
心态对于保持健康和美貌也是至关重要的因素，林青霞这样的明星也面临各种的负面影响，但是她从未让这些事情影响她的心情。林青霞不断强调自己作为一个演员的内在修养，她相信只有这样去处理内在，才能让一个女人在很长的一段时间内保持青春。
林青霞是一个很好的榜样，她的得分基于她的劳动和毅力，也展示出了中年女性能够使自己时刻保持良好状态的最佳方法。我们也不能忘记，林青霞的努力也是现实中成功的女性的缩影。
好女不过百，陪伴我们走过人生的美好时光
现代社会，妇女地位不断提升，女性在职场、生活等各方面都展现出了强大的实力，但无论我们身处何种境况，巾帼不让须眉的传统美德不应被人遗忘，我们应该努力保持自己的美丽与优雅，这里所说的“好女不过百”，并非是对于年龄的束缚，而是督促我们秉承优秀的品德与良好的行为习惯。
在现代社会，要成为好女人，那么就应该注重内在修养，磨练自己的过硬本领，更需要注重个性化的表达，女性不断地在挑战自我，对于她们而言，才能够让她们更好地实现自我价值，展现女性所具备的优秀品质。
比如，追求良好的身体素质，保持优雅的气质，他们是日常生活中的美容美体等细节保养工作，打造最佳的人生状态与最好的自己；比如，在职场上的表现，她们不断地学习提升，用实力征服众人，让更多人认识到女性的优秀；
总之，成为好女不仅仅是单纯的学习技能，更是对品质与人格的注重，需要在日常生活中细致入微地去关注自己和别人，挖掘出生命中属于自己的价值，展现自己的个性魅力。
好女不过百，女性长寿的秘诀揭晓
好女不过百，这经典的名言每个人都耳熟能详，那么做一个好女人，女性长寿的秘诀是什么呢？
首先，一个好的生活习惯是非常关键的。规律的作息时间、均衡的膳食、适量的运动和维持心理健康都是女性长寿的重要因素。
其次，女性在不同的人生阶段应该有相应的养生策略。青春期需要注意营养均衡和锻炼身体，维护好自己的生殖健康；孕期需要好好调理，控制体重，减少应激因素；更年期则需要注意心理调节以及饮食调理，甚至可能需要荷尔蒙替代治疗来缓解不适症状等等。
最后，家庭的关爱和社会的支持也是女性长寿的重要因素。有一个关爱自己的家庭、更有社会的关注和支持，可以让女性更加自信、更加健康、更加长寿。
