作为女性，丰满坚挺的胸部不仅仅是吸引异性的资本，同时也是女性自信和魅力的体现。但是有很多女性天生发育较差，胸部小且下垂，影响了她们的自信心。其实，只需三招，就可以让你在不到一个月的时间内拥有性感的胸部。
第一招：坚持按摩。选择温和滋润的丰胸霜，每天早晚涂抹于胸部，轻揉按摩。坚持使用，能有效促进血液循环，增加胸部血液供应，起到美胸效果。
第二招：多食含有丰胸作用的食物。如豆类、花生、核桃等含有雌激素成分的食物，能刺激乳腺增生，有很好的丰胸效果。
第三招：坚持锻炼胸肌。使用哑铃进行卧推、俯卧撑、飞鸟等训练，能有效提升胸部肌肉组织，使胸部看起来更加饱满坚挺。
丰胸可以说是一项长期而又艰巨的工作。但只要在日常生活中，注重仪容仪表，保持良好的生活习惯，正确科学地进行丰胸，就一定能拥有一个自信的胸部。赶紧尝试这三招，成为性感女神吧！
