发烧是人体免疫系统匹敌病原体时发生的自我护卫反映，而退烧就是辅助人体恢复正常状态的历程。一样平常来说，低烧情形下不需要治疗，而高烧时需要使用药物降温。但差异的人对药物的反映不尽相同，以下方式提供应人人参考。
1. 温水擦浴法
取一毛巾浸在温水中，轻轻拧干后，擦拭全身。开始温度不要太低，约在30-35℃，逐渐加热到38-40℃。将擦拭一周到八天，逐日2~3次。该方式具有优越的温顺性、温热适度、时间短、未引起副作用的特点。
2. 食物疗法
食物中有许多具有退烧、清热、解毒的功效，常见的有柿子、板栗、香菇、芹菜、马蹄、冬瓜等。平时多食用这些食材，通过加速代谢，有助于退热。
3. 艾叶贴在手腕上
艾叶具有消炎、止痛、祛风湿等功效，将艾叶切成小片后贴在手腕上，可起到散寒退烧的作用。
