近年来，随着工作任务的增多和工作强度的增大，如何提高时间利用率成为了每个人的头等大事。诺丁番茄时钟是一款英语原名为Pomodoro Technique的时间管理工具，采用番茄工作法让使用者分配时间、处理事务更有效率。这款时钟每个番茄时间长度为25分钟，你可以设置合适的工作时间，集中精力处理单个任务，避免分心和拖延。番茄时钟的核心是一个定时器，一般可以使用手机应用或者网页版，每个25分钟结束时还会发出提示，提醒你休息一会儿，调整下心态。呼吸新鲜的空气，行走几步，或者做一些伸展运动都是比较好的放松方式。
使用诺丁番茄时钟的好处是，可以更好地平衡工作和生活，避免加班和拖延，提高专注度和工作效率，保持健康身心。同时，这款工具也适用于学习、运动、读书等任何需要集中注意力的场合。
