发酵茶是指茶叶在制作历程中经由较长时间的微生物发酵和氧化作用，饮用时具有浓郁的香气、颜色、味道等特点。凭证差异的工艺和发酵水平，发酵茶可以分为黑茶、普洱茶、乌龙茶等。
发酵茶的利益是多样的。首先，对于消化系统有益，可以辅助增强胃肠道的蠕动，辅助消化和吸收。其次，通过发酵历程，茶叶中的茶多酚和儿茶素等物质被剖析成更小的分子，容易吸收，有助于身体康健。此外，饮用发酵茶可以辅助消除疲劳、舒缓焦虑情绪、促进新陈代谢等。
发酵茶是指茶叶在制作历程中经由较长时间的微生物发酵和氧化作用，饮用时具有浓郁的香气、颜色、味道等特点。凭证差异的工艺和发酵水平，发酵茶可以分为黑茶、普洱茶、乌龙茶等。
发酵茶的利益是多样的。首先，对于消化系统有益，可以辅助增强胃肠道的蠕动，辅助消化和吸收。其次，通过发酵历程，茶叶中的茶多酚和儿茶素等物质被剖析成更小的分子，容易吸收，有助于身体康健。此外，饮用发酵茶可以辅助消除疲劳、舒缓焦虑情绪、促进新陈代谢等。
