有身时代食物平安与营养平衡成了备孕和孕妇们必须面临的问题。许多孕妇都爱吃雪糕，然则正常的雪糕配方中含有大量的乳制品和糖分，这些因素对于孕妇并不是完全平安的。
孕妇在吃雪糕时应该注意以下几点：
1.控制热量
雪糕中含有大量的糖分和脂肪，而孕妇在妊娠时代需要增添一些卡路里的摄入量，然则过量的卡路里会导致体重增添，影响康健。以是孕妇在食用雪糕时应该适量控制热量的摄入量，不要过量食用，以免影响孕妇和胎儿的康健。
2.选择优质的雪糕
若是孕妇一定要吃雪糕，建议选择优质的雪糕，不要选择那种很廉价的小摊的雪糕，不仅卫生条件欠好而且质量也欠好。
3.多吃含钙的食物
孕妇在孕期需要大量的钙质来保证胎儿的康健发育，然则许多雪糕中的乳制品是晦气于孕妇的。以是孕妇应该在雪糕之外增添一些富含钙质的食物摄入，好比鱼类和奶制品等。
