或许你也曾经有这样的经历：买菜排队等得心烦意乱，走路遇到红灯总是会情不自禁地嘟囔上一句，慢慢地甚至开始了“路怒症”……。许多人发现，自己的耐心越来越少了，对许多事物都会变得急躁不安。为什么呢？
其实，这主要因为现代人的生活节奏过快，在快节奏下生活难免会产生压力和焦虑。而这些情绪又进一步影响了我们的心态。在这样的情境下，没有什么人能够做到百分之百的耐心，而且随着时间的推移，这一特点也就慢慢丧失了。
不过，寻找到有效的改善方式可以帮助我们增强耐心。比如默念几遍“深呼吸，放松自己”，或者去听一些轻松的音乐，都能够让我们平和、耐心地面对生活中的各种挑战。
