坚果因为其丰富的营养成分和美味而倍受人们的钟爱。作为“营养泉源”的坚果，其中的“卫生组成”含硒量较高，这在各种坚果中都是首屈一指的。含硒第一名的水果就是巴西坚果。
这种坚果来源于南美洲，所以也被称为巴西坚果或巴西堰坚果，且这种坚果是大自然中含硒量最高的食品，一直以来都是人们推崇的营养保健品之一。它是一种未经加工的天然食品，所以它的营养成分保留得最完整，包括丰富的铜、镁、亚麻酸等多种有机化合物。吃坚果能够提供大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，同时减少血糖和胆固醇的水平。
坚果因为其丰富的营养成分和美味而倍受人们的钟爱。作为“营养泉源”的坚果，其中的“卫生组成”含硒量较高，这在各种坚果中都是首屈一指的。含硒第一名的水果就是巴西坚果。
这种坚果来源于南美洲，所以也被称为巴西坚果或巴西堰坚果，且这种坚果是大自然中含硒量最高的食品，一直以来都是人们推崇的营养保健品之一。它是一种未经加工的天然食品，所以它的营养成分保留得最完整，包括丰富的铜、镁、亚麻酸等多种有机化合物。吃坚果能够提供大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，同时减少血糖和胆固醇的水平。
