当你走进一个陌生的群体中，面对熟悉或陌生的人，你会感到害羞或紧张吗？有些人也许会会觉得这是一种正常的心理反应，但如果此类情况经常发生，甚至影响到了你的工作和生活，那就需要警惕社交恐惧症了。
什么是社交恐惧症？
社交恐惧症是一种常见的心理障碍，主要表现为患者对于社交场合的强烈恐惧和回避。患者常常因担心自己出糗、受到他人评价或拒绝等因素产生情绪上的困扰和身体上的不适感，从而避开社交活动，导致社交功能受到严重影响。
社交恐惧症测试
下面为大家提供一个简易的社交恐惧症测试：
- 你是否害怕接受别人的评价和批评？
- 你是否经常避免与人交流，尤其是陌生人？
- 在一些社交场合，如会议、聚会、社交活动等，你是否经常产生紧张、恐惧、不安和出汗等症状？
- 你是否因为害怕社交而逃避职业和生活中的某些场合或工作？
- 你是否担心在社交场合中出现丢人现眼的事情，如忘言、口吃等？
如果你大部分回答是“是”，那么你有可能患有社交恐惧症，建议寻求专业帮助。
