生命在于运动，年龄也不再是阻碍！日本有位名叫青木辉子的老奶奶，已经70多岁高龄，但她依旧充满了朝气，看起来比实际年龄年轻。有网友惊叹道：“70岁的老太婆毛都白了，就算站在20多岁的年轻人中间也一点不突兀”。那她是如何做到的呢？
青木辉子长期坚持运动，她跑步、游泳、健身，还会做瑜伽和普拉提，每天严格按时按量锻炼身体，以此保持年轻状态。此外，青木辉子还时常旅游，与朋友结伴去各地，放松身心，增加生活乐趣；她还喜欢听音乐、看电影，品尝美食，拓宽自己的生活经验，保持积极心态，摆脱消极压力。
70岁的老太婆毛都白了，但她仍然热衷于电竞游戏！
70岁的老太婆毛都白了，但她却不放弃热爱的电竞游戏。最近，她还在全国大赛中战胜众多年轻人，获得了比赛冠军。
王奶奶，今年已经70多岁高龄，由于在家里已经闲得无聊，她开始研究玩电脑，后来从一个小小的休闲玩家摇身一变成为了业余职业选手。
一些从业者表示，对于年长者来说，玩电子游戏能够促进老年人的认知能力，提升反应能力，且游戏能够让他们精神焕发。
尽管许多人认为拥有丰富的游戏经验是取得胜利的必要条件，但王奶奶最近的胜利证明了技术并不是取得成功的唯一关键因素。年龄的经验和智慧，使她在紧张的比赛中保持了冷静、清晰的头脑。
70岁的老太婆毛都白了，却依然充满活力
最近，新浪微博上有一位70岁的奶奶成为了网红，她的名字叫做赵玉珍。她身材苗条，皮肤白皙，梳着干净利落的短发，看起来比同龄人要精神得多，这让很多人都非常惊讶。
赵玉珍告诉记者，她每天都会锻炼身体，跳操、拉伸、太极拳、游泳等等都是她喜欢的运动项目。她说："运动是我保持健康和年轻的秘密。"
虽然赵玉珍已经70多岁了，但她的精神状态和活力让人惊叹。她经常参加社区活动，和小伙伴们一起随处逛逛，聊聊天，快乐生活着。
赵玉珍说："我觉得对待生活，你要有一个积极阳光的态度，保持好心态，不管遇到什么困难，都要用积极的方式去面对。"
赵玉珍的快乐生活不仅让自己幸福，也感染和帮助了很多人。她说："我要用自己的经历，让更多的人看到晚年生活的美好。"
