夏令时，又称作日光节约时间，是指在夏季将时间调快一小时的做法。夏令时的实施旨在充分利用自然光照，减少人们对照明的需求，实现能源的节约和环境的保护。
夏令时起源于20世纪初美国。当时，在夏季时间较长的地区，人们开始讨论如何节省照明能源。1918年，美国首次实施了夏令时。随后，很多国家纷纷效仿，并在夏季将时间调快一小时，晚上获得更长的日照时间，减少夜间照明需求。
夏令时的实施时间因地区而异。通常，在每年春季开始时将时间调快一小时，在秋季时将时间调回原来的标准时间。夏令时的实施时间变化遵循着国家政府的制定和调整。
夏令时的效果存在争议。支持者认为夏令时能够节省能源，减少碳排放，减轻环境压力。另一方面，一些人认为夏令时会对人们的生理节奏产生影响，引发健康问题。
无论如何，夏令时在许多国家都成为常规做法。在中国，夏令时自1986年开始实施，将时间调快一小时。实施夏令时期间，人们可以享受更长的夜晚，进行户外活动，减少能源消耗，并适应夏季日照时间的变化。
