刺梨，是仙人掌科植物仙人掌的果实，又称仙人球果。刺梨从外表来看有刺，实则是液晶体，味道甜美可口。除了作为食用水果，刺梨还有许多药用价值。
刺梨的4大功效
1.清热解毒
刺梨有清热解毒的作用，能够有效地缓解口腔、喉部、胃肠等部位的灼热、疼痛、肿痛等不适症状。研究发现，刺梨中所含的黄酮类化合物，能够有效地清除体内的自由基，抗氧化作用明显，能够抑制癌细胞的生长及转移，对肝癌、肺癌等多种癌症都有显著的抑制作用。
2.降血压、调血脂
刺梨中含有丰富的维生素C、钾、镁等元素，具有降血压、调节血脂的作用。每天食用适量的刺梨，能够有效地降低血压和血脂，减少脂肪在血管内的沉积，降低心脏病、中风等心血管疾病的发病率。
3.美容养颜
刺梨含有丰富的维生素C，能够促进胶原蛋白的生成，增强皮肤弹性和光泽度，保持肌肤健康，淡化色斑，抗衰老。此外，刺梨中还含有丰富的铁元素，能够有效地缓解贫血等相关问题。
4.减肥瘦身
刺梨含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘，减少脂肪在肠道内的吸收，从而减少热量摄入，帮助减肥瘦身。
刺梨的4大作用
1.缓解结石
刺梨具有利尿作用，能够促进尿量增加，对缓解各类结石有很大的帮助。此外，刺梨还能够促进胆汁分泌，排除体内多余的胆固醇，预防胆囊结石和胆囊炎。
2.缓解皮肤瘙痒
刺梨中所含的多糖类物质及黄酮类化合物有很好的抗过敏和缓解皮肤瘙痒的作用。对于皮肤瘙痒、过敏、红肿等问题有很好的缓解作用。
3.防晒保护
刺梨中所含的多酚类物质具有很好的抗氧化作用，能够有效地防止紫外线辐射对皮肤造成的伤害，保护皮肤健康。
4.强身健体
刺梨含有的多种微量元素、膳食纤维、维生素、黄酮类物质等对于增强免疫力、预防贫血、促进新陈代谢等方面有很好的帮助作用。
从功效与作用来看，刺梨可谓是实在太厉害了！
