烈日当空的意思
烈日当空，骄阳似火，古人曾感叹："驱车十日，方见于楚；登山九重，始睹于岳。"这种高温炙烤下的酷热让很多人感到非常不适应，身体状况也会出现一些问题。
高温天气如何应对？
1.勤补水：保持水分的摄入，多喝水、茶、汤等，平时也应该多吃一些含水分较多的水果和蔬菜，如西瓜、柚子、黄瓜、西红柿等，帮助身体及时补充水分。
2.注意防晒：外出一定要涂防晒霜，特别是在11点至16点这段时间更应注意，可以带遮阳伞、帽子等，避免阳光直接暴晒皮肤。
3.穿透气性好的衣服：穿颜色浅一些的，面料透气性好的衣服，帮助散热，减轻中暑的可能性。
4.注意室内通风：高温天气，不宜长时间待在密闭空间，应该注意开窗通风，保持室内空气流通。
烈日当空，出门前必读
出门前，别忘了关注天气预报，尽量避免在高温骄阳下长时间停留，如果要外出，要注意及时补水、涂防晒霜、带遮阳伞、避免大量运动等，保护好自己的健康。
