邻避效应，又称为距离效应或者距离衰减效应，是一种社会心理学的概念，指的是人们对远离自己的对象或者地点表现出更少的兴趣或者接触的倾向。这种倾向有时表现为偏好接近邻近的对象或者地点，而对远离的对象或者地点则表现出较低的兴趣。
邻避效应可以在各个领域中观察到，包括社交关系、经济行为、消费决策等。在社交关系中，人们更倾向于与邻近的人建立联系，而与远离的人之间的联系相对较少。在经济行为中，人们可能更愿意选择就近的商店、服务提供者或者就近工作，而不愿意选择远离的选项。
邻避效应的原因有多种解释，其中一种解释是心理距离的概念。根据心理距离理论，人们对远离自己的对象或者地点感觉心理距离较远，与之相关的情感和认知也较为冷漠，因此表现出更少的兴趣或者接触的倾向。