在人生中，每个人都会遭遇挫折。那么，我们如何在挫折面前保持镇静呢？
第一，面对挫折要心态平和。任何事情的发生都是有原因的，坏事也不是全都发生给你一个人的。人生路上有山有水，有坑有坎，悲欢离合，但不要过分把自己与这些事物划等号。要想告别那些烦心事物，最好的方法就是调整自己的心态。
第二，面对挫折要坚韧不拔。成功需要勇气、耐力和毅力。当你遭遇挫折时，不要放弃，坚定信念，继续努力，并相信自己的才能和能力。
第三，面对挫折要懂得学习。挫折是一种好老师，它常教给我们许多惨痛的经验和教训。因此，要虚心接受挫折，从中吸取教训，不断完善自我。
只要我们有平和的心态，坚韧的意志和勇敢的品质，就能站起来，义无反顾，奋斗不息，迎接人生中的每一个挑战。
